Jogas, ajūrvēdas retrīts Indijā.
Tas ir vairāk kā galamērķis, tā ir īsta labsajūtas izpausme – vieta, kur atjaunot ķermeni, nomierināt prātu un atpūtināt dvēseli.
Standarta programma, ko piedāvā šī vieta, ir labs ievads šajā sevis atjaunināšanas pasaulē, 7dienu labsajūtas atgūšanas programma, bez ne pārāk stingra un strikta režīma, kas māca sabalansēt savu dzīvi. Akcents tiek likts uz ieklausīšanos sevī, ar ievadzināšanām par jogas asanām, pramayanu – pareizu elpošanu, meditācijām. Ar profesionāļa līdzdalību māca izpaust sevi radoši – piemēram, gleznojot. Pilnīgai relaksācijai tiek piedāvātas spa terapeita masāžas. Ir iekļautas arī konsultācijas ar ajūrvēdas ārstiem, jogas nodarbības.
Mūsuprāt, šīs atjaunošanās programmas būtu jauki savienot ar pāris nakšu atpūtu Goa viesnīcā LEELA GOA BEACH RESORT 5*
7 nakšu labsajūtas un līdzsvara atgūšanas programmā iekļauts:
- dzīvošana villā ar trīsreizēju ēdināšanu
- transfērs no/uz Goa lidostu
- indijas un augu tējas neirebežotā daudzumā ar pašmāju cepumiem
- 2x privātas jogas sesijas 30min garumā – par villu
- detalizēta konsultācija ar ārstu, iebraucot, lai novērtētu veselības stāvokli un piemērotību/sagataotību pirms ajūrvēdas procedūrām
- 4 pilnas Ayurveda abhyanga ķermeņa masāžas – personai
Pieejamās grupas nodarbības visiem visiem:
- ikdienas jogas nodarbības profesionāļa uzraudzībā
- kdienas saullēkta meditācijas profesionāļa uzraudzībā
- kdienas saulrieta meditācijas profesionāļa uzraudzībā
- ikdienas specializētās jogas nodarbības Yoga nigra/Pranayama/Art yoga/Laughter yoga/Mandala meditācijas
- ikdienas mākslas – gleznošanas nodarbības, lai iemācītos sevi izpaust radoši
- pārgājieni, vietējo ciematu vizīties, putnu vērošana profesionāļu gidu uzraudzībā
- ikdienas gatavošanas pavārkursi virtuvē 11:30
- karma joga – ja ir vēlme palīdzēt vietējiem iedzīvotājiem, uzkopjot teritorijas augus, pludmali
- iknedēļas izklaides šov –programmas, ar tradicionālajām indiešu dejām un mūzikas instrumentiem
8 nakšu labsajūtas un līdzsvara atgūšanas programmas divās dažādās vietās – 5 naktis+3naktis, kur iekļauts:
- dzīvošana villā ar trīsreizēju ēdināšanu
- transfērs no/uz Goa lidostu
- 3x privātas jogas sesijas 30min garumā – personai, jau padziļinātākā versijā(meditācijas nodarbība, divas asanu prakses – katra 45 min
- Viena pilna un viena daļēja ķermeņa masāža – personai
- Katru dienu -jebkura no piecām ikdienas meditācijas sesijām, iespēja piedalītas divās jogas asanu paktizēšanas nodarbībās
- Ikdienas saulrieta un saullēkta meditācijas
- ikdienas specializētās jogas nodarbības Yoga nigra/Pranayama/Art yoga/Laughter yoga/Mandala meditācijas
- ikdienas mākslas – gleznošanas nodarbības, lai iemācītos sevi izpaust radoši
- pārgājieni, vietējo ciematu vizīties, putnu vērošana profesionāļu gidu uzraudzībā
- ikdienas gatavošanas pavārkursi virtuvē 11:30
- 3 naktis nākamajā apmešanās vietā kalnu rajonā pie rīsu laukiem, kur nav speciālu grupas nodarbību, paraugstundu, tā ir vieta, kur nav zonas, diēta ir stingri veģetāra. Visas aktivitātes ir pieejamas papildus, ja ir tāda vēlme. Šī ir vieta, kur jau praksē izmantot iepriekšējās nedēļas iegūtās zināšanas un vel vairāk pietuvoties sev un atrast sevi, padzīvojot mierā un klusumā.
Izcenojumus droši jautāt pēc pieprasījuma, rakstot Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt. vai sazinoties +371 26124119
